Sería un engaño decir que no es necesario hablar de cómo mejorar tu apariencia.
Es imposible negar o reducir el valor que tiene tu aspecto físico,
Y es que a pesar de que tu desarrollo, autoconfianza, crecimiento y compromiso contigo misma sean lo más importante, también lo es tu apariencia.
El mundo actual es una constante competencia de apariencias.
Y si deseas ser una mujer exitosa en su vida profesional y personal, debes saber enfrentarlo.
Pero claro,
no voy a hablarte de un producto mágico para reducir tus años,
ni de las últimas tendencias en ropa,
ni de una píldora poderosa para tener cuerpo de modelo en 24 horas.
No,
personalmente no creo en nada de eso.
Y para serte sincera, no me interesa mucho conocer las marcas de ropa o maquillaje que usas.
Lo que me interesa es asegurarme que te sientas cómoda contigo misma.
Pero como parte de tu proceso de ser y vivir como una mujer empoderada estoy en la obligación de mostrarte cómo mejorar tu apariencia.
No te hablaré de marcas, ni de tendencias, ni de estilos.
Te hablaré de compromiso contigo misma.
Si te interesa y estás lista,
entonces empecemos.
Cómo mejorar tu apariencia
Quiero que cuides de tu apariencia como lo hace una mujer verdaderamente empoderada.
Deseo que vivas verdaderos cambios, que te atrevas a más.
Y ya que la forma más inmediata de visualizarlos es a través de tu apariencia, vale la pena empezar por aquí.
En este artículo te hablaré de 3 aspectos que debes cuidar y considerar para mejorar tu apariencia como lo hace una mujer empoderada.
- Con un guardarropa que no te roba energías
- Con un compromiso real de cuidar de tu salud
- Con una apariencia que te muestre verdaderamente empoderada
1. Cómo mejorar tu apariencia administrando tu guardarropa
Hablemos con sinceridad de lo que tienes dentro de tu guardarropa
¿Luchas cada mañana al decidir cómo vestirte?
¿Te pruebas varias prendas antes de decidirte por la definitiva?
¿Repites varias veces un atuendo a pesar de que tienes muchísima más ropa que no usas?
¿Desearías usar aquella prenda que te compraste hace tiempo pero no te animas?
Si te sientes identificada con alguna de estas preguntas puedo asegurarte que estás cometiendo uno o varios los siguientes errores:
- Tienes ropa que no usas
- Tienes ropa en mal estado
- Tienes ropa en exceso
- No sabes utilizar lo que tienes
Pero sabes, la indecisión o insatisfacción con tu guardarropa no es el único problema.
Esta situación te quita tiempo, afecta tu autoestima, impacta tus finanzas y es una limitación para que tú logres convertirte en la mujer que quieres ser.
Y tú ahora no puedes permitirte eso.
Está demostrado que las personas más exitosas mantienen un guardarropa ordenado y sin excesos.
Esto es tan importante que las figuras públicas tienen personas a cargo exclusivamente de este tema.
Y de igual forma, aquellas personas que se sienten exitosos o que se mantienen concentrados en la búsqueda de su éxito no acumulan ropa en exceso y la que conservan tiene un orden fácil de mantener.
Así que si es hora de que tú también empieces a vivir como una mujer profesional exitosa que quieres ser
Cómo manejar tu guardarropa
Es momento de aprender a manejar tu guardarropa como lo hace una mujer empoderada.
Entonces, tu primera meta es definir un día en el que cambiarás la situación de tu guardarropa.
Busca que sea un día en el que no estés con tu periodo menstrual ni los días anteriores a ello.
Una vez definido el día, abre tu guardarropa y saca toda la ropa que tienes ahí guardada.
Separa aquellas prendas que no te has puesto en los últimos 2 años y analiza con sinceridad si es que es momento de deshacerse de todas o de algunas de ellas.
Retira aquella ropa que tú sabes que no vas a usar ya sea porque no te gusta o porque sientes que no te queda bien.
Limpia y ordena tu guardarropa de la forma que tú desees pero asegúrate de no mantener ningún exceso.
Tú no necesitas llenar ningún vacío emocional con ropa!!
Lo que necesitas es tener un guardarropa con prendas que te queden bien, con las que te sientas cómoda y que se ajusten al estilo de vida que quieres tener.
Libera los espacios que te roban energía, reduce a lo práctico lo que tienes y utilízalo.
2. Mejora tu apariencia mejorando tu salud
Seamos sinceras, tú y yo sabemos muy bien que tú tienes en mente por lo menos 3 formas en las que podrías mejorar tu salud.
Es más, me atrevo a decir que tienes unas 15 ideas diferentes sobre cómo podrías mejorar tu salud.
Déjame adivinar;
podrías quizá tomar más agua,
comer a horas adecuadas,
reducir el azúcar,
hacer ejercicio,
humectar más tu piel,
cuidar más tus dientes,
incluir más vitaminas en tu dieta,
protegerte del sol,
hacer ejercicios de respiración,
comer más despacio,
reducir el alcohol o el tabaco, etc, etc.
Quizá tienes guardados en Pinterest una serie de ideas para ser más saludable.
Imagino que has leído por lo menos 100 artículos respecto a alimentación saludable.
También sabes lo importante que es hacer ejercicio.
Y además tienes esa familiar o amiga que siempre habla de productos de hidratación corporal.
Con todo esto tú sabes que tienes que mejorar tu salud, pero muy posiblemente no lo haces o no eres constante.
Y quiero que cambies eso.
Y no me refiero únicamente a incluir por fin ciertas prácticas que mejoren tu salud, sino que reconozcas que tú de verdad quieres mejorar.
Compromiso para mejorar tu salud
Me imagino que tú quieres tener buena salud.
Estoy segura de que será más fácil alcanzar tus sueños y metas si es que tienes buena salud.
Y por supuesto, también estoy segura de que deseas disfrutar del resultado de tus logros y para hacerlo necesitas salud.
Todo esto es obvio.
Entonces,
¿por qué no hacer algo para mejorar tu salud?
Y por favor mucha atención en lo que te voy a decir,
te estoy hablando de salud, NO de las medidas de tu cuerpo.
Yo quiero que tú te concentres en sentirte bien
Quiero que seas una mujer fuerte en todos los aspectos.
Y aclaro esto porque el tema de la salud muchas veces está mal enfocado y la mayoría de las mujeres relacionan salud con cuerpos delgados o empiezan a pensar en dietas y yo quiero que te saques este concepto de tu mente.
Quiero que de ahora en adelante cada vez que pienses en salud o cada vez que escuches algo de salud pienses en fortaleza y energía.
Deja de posponer tus propósitos y decide mejorar tu salud.
3. Qué mejorar en tu apariencia
Iré directo al punto
Es momento de mejorar tu apariencia fortaleciendo tus músculos.
El motivo es porque sentirte fuerte te hace sentir mejor y al sentirte mejor te ves mejor.
No pretendo que empieces un entrenamiento de definición muscular,
ni que entres en ningún concurso de físico culturismo…
Pero te invito a eliminar cualquier prejuicio que tengas hacia los músculos en las mujeres y que empieces a trabajar en tu musculatura.
Y para convencerte de comentaré de 3 motivos por los cuales debes hacerlo.
Primero, tener músculos acelera tu metabolismo, por lo tanto quemas más calorías a lo largo del día.
Así que si tienes el deseo de adelgazar, los músculos te ayudarán a lograrlo.
Segundo, tener músculos mejora tu postura por lo que en lugar de empezar a esconderte detrás de una postura decaída adquirirás una postura de apariencia más joven.
Tercero, tú quieres ser fuerte.
Ser lo suficientemente fuerte para llevar tu maleta cuando te vayas de viaje sin tener lesiones o dolores.
Quieres ser fuerte para hacer las compras de tu casa
Quieres ser fuerte y disfrutar del sexo sin sentirte agotada
Y si avanzamos un poco más en el futuro, tú quieres ser fuerte para poder jugar con tus hijos, sobrinos o incluso con tus nietos sin tener problemas y para hacer todo eso necesitas de tus músculos.
Dicho esto, tu misión ahora es definir qué partes de tu cuerpo quieres empezar a fortalecer, investigar qué ejercicios son apropiados para ti y trabajar tus músculos.
Mejora tu apariencia cambiando tu postura
Este punto final en realidad abarca los 3 puntos anteriores ya que tu apariencia física depende de cómo mantienes tu guardarropa, de cuán saludable estás y de cuán fuerte eres.
Piensa en lo siguiente.
¿Tienes la postura que deseas tener?
¿Te sientes conforme con la postura de tu cuerpo de tu día a día?
Tu apariencia define en gran medida a la mujer que eres y a la relación que tienes contigo misma.
Si un día te vistes sin interés, si usas ropa con la que no te sientes cómoda, si es que tienes hábitos poco saludables y estás sin energía te aseguro que no vas a verte como quisieras.
Es decir, te estarías fallando a ti misma al no permitirte ser la mujer que tú quieres ser.
Y no te equivoques, porque esto no tiene nada que ver con tu estado de ánimo, sino con el compromiso que tienes contigo misma.
En este momento no estamos hablando ni de pensamientos, ni de actitudes, sino que únicamente estamos hablando de tu apariencia física y te aseguro que mientras mejor sea tu apariencia, mejor te vas a sentir contigo misma.
Es un círculo vicioso.
Entonces viene la pregunta:
¿Cómo te estás presentando cada día?
Te estás presentando como la mujer poderosa y con paz interior que quieres ser o te estás presentando como aquella mujer que decidiste dejar de ser.
Te recomiendo ver este video, donde te explico lo que significa ser fiel a ti misma:
Déjame tu comentario y cuéntame qué aspecto de tu apariencia física es que más te cuesta mejorar.
Hasta pronto!
Mariela
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Coach certificada especializada en Mindset y Empoderamiento Femenino.
https://marielasanchezcoach.com
Fundadora y CEO de Mujeresempoderadas.com
Me ha gustado mucho el artículo que habeis escrito. Teneis razón ,hay que cuidarse, físicamente para sentirse bien interiormente y para estar en movimiento.
Espero tenerlo presente el artículo y ponerlo en práctica cada día. Muchas gracias de corazón.
Que buen articulo¡¡¡¡. Palabras sencillas pero muy acertibas. Gracias me servirá mucho. Entré a un estado que necesito recuperarme a mí misma y leer esto me dá más impulso. Saludos lindas¡¡
Excelente artículo, muchas gracias por tus recomendaciones.
Te deseo muchos éxitos!
Saludos cordiales
Me encanto este artículo, llega en el momento preciso
Interesante , práctico lo del guardarropa, lo pongo en marcha.
Me encantó leerlo, porque llevo dos meses de trabajar por mis cosas, he empezado mis rutinas de ejercicio, mi alimentación, retomé mi mor propio después de dedicarme tres años exclusivamente a mi bebé y hogar..
Excelente artículo, muchas gracias!!
Nesesito comprar el libro soy todo lo contrario a lo que dicen estoy fatalmente cansada de está vida
Super todo me callo
Ahora a ponerlo en practica
Excelente articulo me he sorprendido con todo lo que mencionas alli y estoy en el camino de muchos cambios en mi apariencia y lo que me cuesta mucho cambiar son mis dientes
Me gusta lo que propones, ya empece hacer algunos cambios, voy avanzando poco a poco y es verdad cuidar nuestra apariencia nos hace sentir mejor, yo descuide mi aspecto por muchos años, ahora quiero cuidarme más
Me encantó tu artículo gracias por ayudarme un poco, como no salgo de casa porq soy paciente de alto riesgo me descuide con mi apariencia y por estrés miedo me salió alergia en todo el cuerpo y no me siento bien con mi apariencia gracias.
Hola me encantan tus artículos definitivamente me han ayudado a fortalecer algo que ya había iniciado… Amarme a mi misma… Esto ha sido un descubrir cada día… Y este articulo toca fibras delicadas en mi corazón… Pero ahora entiendo que debo tomar otra actitud… Mi Abdomen mis piernas han sido todo un reto que muchas veces evado… Pero que siempre están ahí cm ese deseo de cambiar… El trabajo la familia y los roles muchas veces me hacen desistir… Muchas gracias… Hoy también he crecido!!!!
Hola Mariela!, he leído tu artículo y me ha gustado mucho. Creo que a veces lo más sencillo hace más efecto que lo complejo.
Hace mucho que me perdí y me cuesta mucho arrancar. No quiero reencontrarme, sino atreverme a mejorar. He perdido mucho y mi actitud de derrota y baja autoestima me han creado dos grandes muros a derribar. Quiero sentirme empoderada, atreverme a ser feliz y conquistar la vida,… necesito ayuda y creo que ha llegado mi momento de soltarme y romper con las cadenas que no me dejan avanzar. Mi aspecto ha desmejorado mucho y mis músculos han perdido fuerza y tonicidad. Me ayudas?
Me encantó! Muchas gracias, pondré en práctica cada uno de estos consejos👏👌
Me encantó saber de sus concejos ,son muy sanos y reales, Los pondré en práctica. Bendiciones
El artículo mas real, sincero (y sobretodo aplicable a la realidad) que lei en mucho tiempo!, ya estoy vaciando mi armario!!!
Me encantó el artículo muy recomendable.
Como siempre amo todos tus artículos, y si hay días que no me gusta nada de lo que me pongo. Y otros días que leo tus post y estoy re emocionada hago las cosas, pasan unos días y toda ese energia se desaparece. No se si alguna le pasa? Pero esos días son donde me cuesta más poder vestirme o sentirme bien. Gracias por tus hermosas palabras.
Gracias me encanto el enfoque, nunca lo habia pensado asi pero me hiciste reflexionar, ahora tomare accion.
Muy bueno el artículo
Gracias Ana María
Excelente contenido. Empezaré pasó a pasó!
Gracias me encanto, y lo practico hace muchoo, hago todo eso y mas para estar saludable y fuerte a mis 53 anos, me gusto mucho tus consejos,
Hola Mariela me gusta ti articulo, en la congregación también mencionamos que somos empoderadas, oye amiga yo quisiera mejorar en mi es la mirada cambio mucho ahora es triste siempre viendo hacia abajo los parpados caídos eso me ha costado mucho
Gracias por el articulo me sirvió mucho el leerlo, paso por un momento que debo tener empoderamiento por las decisiones que debo tener.
Gracias por el artículo me lleno de ánimo para empoderarme de mi misma
Gracias, de verdad no sabes cuanto bien haces con tus palabras! DTB
Es un buen artículo y espero que tus consejos o ropa …los ponga en práctica para sentirme bien conmigo misma.
Excelente artículo, voy a empezar por revisar mi guardarropa, gracias
Gracias por este lindo post de verdad nos ayuda bastante gracias de nuevo
Muy buen articulo, te felicito.
Bueno me levanto todos los dias con pesar
No me gusto para nada
Como me veo
Y como me siento
Pero no hago nada
Me encantaria encontrar esa motivacion y llegar a sentirme empoderada en la vida
Gracias Isaura.
Sigue adelante, acabas de usar una palabra que va muy de la mano con el empoderamiento: «decisiones».
Ser empoderada es tener el poder sobre tu vida y eso solo lo consigues tomando decisiones.
Sigue adelante!
Un artículo muy interesante, cada palabra nos ayudará a mejorar día a día
Me parece muy interesante, yo estoy tal cual, las descripciones
Me parece muy buen blog espero recibir información muy pronto
Me encanto creo q lo necesitó
Espectacular el artículo, me hizo sentido.
Me identifiqué con algunos de los puntos que mencionaste.
Te agradezco por lo que traes.
Yo no soy tan agraciada en cuanto a belleza fisica, me he cultivado en cuanto a cultura, saco partido maquillandome en forma adecuada, sacándole partido a mi estilo de ropa bien convinada cortes de pelo facil de peinar, palabras adecuadas, sinceras y cariñosas. Eso es todo. Marco distinción.
Me interesa saber más
Gracias María, recuerda que una buena actitud es capaz de sumar mil puntos, mientras que no hay físico grandioso que sobresalga con una mala actitud.
Simplemente decide ser la mujer que tú quieras ser.
Hasta pronto!
Gracias Mariela, me encanto tu blog me a llegado justo en el momento que lo necesito; tengo 44 años siento que estoy madurando emocionalmente y con estos consejos se que serán de gran ayuda para mi vida, un gran abrazo y bendiciones 🙂
Excelente Astrid, me encanta saber eso y me alegra que me hayas encontrado, tengo muchas herramientas para ti, para apoyarte en este proceso de reinvención.
Hasta pronto!
A mi me encantaría cambiar ,tengo el complejo de sentirme siempre fea…Cuido mi alimentación,hago actividad física ,pero me gustaría dedicarle más tiempo.Necesito más tiempo para mi.
Si gustas una mano puedes contactarme y conversamos.
Me encuentras en marielasanchezcoach.com
Hasta pronto!
me encanto tu blog, todo cuanto dices llega como anillo al dedo ya que la rutina diaria, los años, los compromisos, nos alejan de metas que son nuestras y que deberían estar en la agenda diaria como un reto a futuro para convertirnos en las mujeres que queremos ser…Un inmenso abrazo y gracias por tus consejos.
Muy lindo todo tu blog .
Me han llegado mucho a mi vida Estoy pasando momento difícil en esta etapa .
Tomaré tus concejo siempre .
Gracias por tus positivas palabras Jinneth, las aprecio.
Sigue adelante
un abrazo y hasta pronto!
Hola, gracias por el artículo es muy bueno, mi complejo es que ya tengo 57 años y por una cirugía hubo que extraerme todos mis dientes, por lo que tengo una prótesis dental total. Esto me hace sentir muy insegura.
Hola Marie, qué padre post, de hecho justo hace poco empecé hacer estos cambios, ya que sin darme cuenta, desde que falleció mi padre, tengo bastante ropa obscura, deseo ya no usar esa ropa y regalarla. Quiero ropa con colores más alegres. Lo que comentas de comer mejor. pensar en salud y estar fuerte, tienes toda la razón. Me hice estudios de sangre y resulté con los triglicéridos altos, por lo que inicié a comer mejor y esto me trajo mejor salud y pérdida de peso (tenía kilos de más) eso fue un plus, jamás busqué bajar de peso, solo quise bajar triglicéridos y mejorar mi salud. Que me cuesta más trabajo, peinarme y maquillarme un poco. Como siempre tan linda y dejando una buena reflexión. Un súper abrazo.
Hola buenas tardes, lo que me cuesta mejorar es la falta de firmeza de mi piel, es flácida y eso es porque me cuesta ejercitarme. Saludos me ha encantado su blog.
Muy lindo tu mensaje estoy segura que igual que a mi le han ayudado a muchas mujeres.
Gracias
Espero información, gracias, gracias, gracias
Será que con los años q tengo, pues pasó de los 60 me sirven las s consejos pues pasó de los sesenta pero me siento de 40
Hola, gracias por tu artículo sólo quiero decir que inicie un proceso similar hace tres años. Hoy me alimento de forma saludable, entreno 5 días a la semana y disfruto de una magnífica Salud. Aún me cuesta un poco desarrollar disciplina para cuidar de mi piel.. sigo dando todo para lograrlo….en cuanto a mi guardarropa me encantan los colores que me hacen sentir más vibrante:) así que chicas vale la pena el esfuerzo. Los resultados te harán sentir increíble 😉
Muchas gracias por compartir tu testimonio con nosotras, lo valoro mucho.
Sigue adelante, convierte tu estilo de vida completamente dirigido a permitirte ser la mujer que tú quieres ser.
Sigue adelante!
Yo tengo 35años ya, de los cuales llevo 6 años pasándolos duro con mi familia. Con la situación actual de mi país (Venezuela) y que nos quitaron todo lo material que teníamos, nos mudamos a otro país con todo diferente, no ha sido fácil llevar esta carga. Cada día que pasa me siento mas agotada. Fumo mas bebo menos agua y engorde muchísimo. Mi esposo me habla a respecto de que ya no me cuido que soy muy bella y que él necesita verme como antes, pero no siento las ganas de hacerlo. Cuido niños ajenos, él dinero es insuficiente, todo eso me ha llevado a dejarme descuidar y lo peor es que lo sé. Tu artículo me gusto mucho. Quisiera ponerlo en práctica. Gracias por leer mi comentario. Feliz dia