Cómo mantener una buena salud emocional

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Cuando busco salud emocional en internet salen una serie de respuestas que tienen un denominador común y que casi se transforma en la definición socialmente conocida de salud emocional y es la siguiente. Tener salud emocional significa sentirte bien y en paz contigo...
Cómo manejar tus emociones efectivamente

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Cómo manejar tus emociones, si sientes que el corazón te va a salir disparado por el pecho. O cómo pretender controlarte si tus manos se ponen frías mientras las aprietas en un puño nervioso. Incluso aquellas emociones cargadas de felicidad. Cómo disimular los nervios...