Cómo manejar tus emociones efectivamente

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Cómo manejar tus emociones, si sientes que el corazón te va a salir disparado por el pecho. O cómo pretender controlarte si tus manos se ponen frías mientras las aprietas en un puño nervioso. Incluso aquellas emociones cargadas de felicidad. Cómo disimular los nervios...
La importancia de ser la responsable de tu vida

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Quieres ser la responsable de tu vida. Estás decidida a tomar las riendas y ser la única dueña de tus decisiones. Pero hay dos problemas. El primero es que no sabes cómo hacerlo. Y el segundo y el que desde mi perspectiva es el más grave, no sabes lo que significa...
Pasos para eliminar tus barreras mentales

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Tú quieres enfrentar las diferentes barreras mentales que te detienen para lograr un mejor estilo de vida. Todo propósito tiene un costo, el cual es necesario pagarlo. Si quieres triunfar en algo, entonces es obligatorio recorrer un camino de crecimiento. Y en este...
Cómo mantener una buena salud emocional

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¿Sientes que tu salud emocional está afectada por situaciones adversas?   Te sientes continuamente agobiada, con pensamientos dispersos, cambios de ánimo, sensación de ansiedad, etc   Múltiples causas pueden ocasionar estragos en tu estabilidad emocional y...
Cómo ser una mujer con una buena autoestima

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Ganar confianza y ser una mujer empoderada es una decisión netamente personal que tiene su punto de partida en la autoestima.Es imposible concebir la idea de una mujer satisfecha de sí misma si ella no se aprecia ni mucho menos valora las cualidades que la...