Cómo mantener una buena salud emocional

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¿Sientes que tu salud emocional está afectada por situaciones adversas?   Te sientes continuamente agobiada, con pensamientos dispersos, cambios de ánimo, sensación de ansiedad, etc   Múltiples causas pueden ocasionar estragos en tu estabilidad emocional y...
Cómo ser una mujer con una buena autoestima

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Ganar confianza y ser una mujer empoderada es una decisión netamente personal que tiene su punto de partida en la autoestima. Es imposible concebir la idea de una mujer con una buena autoestima no se aprecia ni mucho menos valora las cualidades que la caracterizan....